cafeína

Café y rendimiento deportivo

Muchos de vosotros, amantes del café, sois conscientes de la cantidad de cafeína que esta bebida aporta al organismo, pero seguramente seáis pocos los que sepáis que dicha sustancia se considera ergogénica y, que por lo tanto, ayuda a mejorar el rendimiento deportivo, aumentando la potencia muscular en relación con el ejercicio corporal.

Son muchos los equipos de investigación que llevan años estudiando los efectos de la cafeína en el rendimiento deportivo. No es para menos, pues estamos hablando de un alcaloide que actúa como agente estimulante y psicoactivo. Leer Más…

Café para ser más positivos

¿Decaído, adormilado, triste…? No pasa nada, una buena tacita de café obrará maravillas con tu humor y la cafeína logrará que tu cerebro capte a la perfección palabras positivas, sin inmutarse ante las negativas.

No es broma. Ha quedado científicamente demostrado. Ingerir diariamente unos 200 miligramos de cafeína, es decir, entre 2 y 3 tazas de café, aumenta en los siguientes 30 minutos la receptividad del cerebro ante el lenguaje de carga emocional positiva. Palabras como “feliz”, “fiesta”, “héroe” o “fin de semana” las pillaremos al vuelo, mientras que términos con efecto negativo, o incluso neutro, nos pasarán totalmente desapercibidos. Leer Más…

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